グリシンとは

◆体内で作られるアミノ酸（非必須アミノ酸）で、カラダに広く存在しています。
◆神経ネットワークの情報のやりとりにも関わるアミノ酸で、運動・感覚などのカラダの調節に役立っています。また、コラーゲンの1/3を構成しているアミノ酸です。
◆速やかに自然な深い眠りに入るのを助けます。